Montag 17.45-18.30
Indoor Cycling

Dienstag 18.30-19.15
Mobility

Mittwoch 18.00-18.45
Body Cross

Donnerstag 18.15-19.00
Body Power

Samstag 14.30-15.15
Indoor Cycling

Kurse

Hier stellen wir Ihnen unsere Kurse vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.

Mobility

Bei Mobility wird das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken trainiert und verbessert die Beweglichkeit

Indoorcycling

Indoorcycling sind Gruppentrainings, welche, mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode

BodyCross

BodyCross ist ein intensives funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit kombiniert.
Abwechslungsreiche Intervalle mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten – effektiv, motivierend, für jedes Fitnesslevel anpassbar.

Body Power

Body Power ist ein kraftorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem gezielt Muskeln aufgebaut und gekräftigt werden.
Mit Übungen für alle Hauptmuskelgruppen – effektiv, strukturiert und für jedes Fitnesslevel geeignet.

8 Wochen Prävention

Präventionskurs E-Gym – 8 Wochen: Rücken stärken, Beweglichkeit verbessern, für Gesundheit & Fitness, zertifizierter §20 Kurs bis zu 100 % Krankenkassenerstattung

8 Wochen Prävention
14-17 Jahre